¿Aumentar tu nivel de Testosterona es una buena Idea?

¿Aumentar tu nivel de Testosterona es una buena Idea?¿Es la terapia de testosterona una buena idea? Un bajo nivel de testosterona se ha asociado con efectos negativos para la salud tales como la obesidad, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2, la inflamación, y el colesterol elevado y libertad de triglicéridos que conduce a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la sustitución de testosterona viene con su propio conjunto de preocupaciones, en particular, los posibles efectos negativos en el sistema cardiovascular.

Desde 2015 la FDA ha requerido que los productos de testosterona deben ser Etiquetados para advertir a los consumidores http://waldheim.es/xtrazex/ sobre el aumento diferencias en el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Antes de esta advertencia, las prescripciones se multiplicaron por tres entre 2001 y 2011, pareciendo indicar que la testosterona se prescribía sin evidencia real de niveles bajos.

Por Qué Los Niveles De Testosterona Bajan

Es comprensible que una pérdida de testosterona, una hormona asociada con la masculinidad y la virilidad, puede ser molesto para algunos hombres, pero es un proceso natural. Los picos de la hormona en los hombres cuando están en sus años veinte, y luego un declive natural comienza a ocurrir. Este descenso es lento y constante, G. la repentina menopausia que experimentan las mujeres.

Aunque la testosterona disminuye con la edad, la edad avanzada no es la única razón para que los niveles bajen. Mayores cantidades de grasa corporal se asocian con menor testosterona, y factores ambientales como la exposición a sustancias alteradoras endocrinas encontradas en plásticos, algunos residuos de pesticidas y contaminantes encontrados en peces y otros alimentos de origen animal también pueden contribuir.

Hay un ciclo probable en el que la grasa corporal alta promueve menor testosterona, que promueve más grasa corporal, que conduce a la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Además, los medicamentos para reducir el colesterol con estatinas pueden exacerbar esto.  Sin embargo, los hábitos de estilo de vida más saludables, como no fumar, la actividad física regular, menor ingesta de carne y sal, y el mantenimiento de un peso saludable, se asocian con mayores niveles de testosterona en los hombres mayores.

La hormona es conocida por sus efectos sobre la función sexual, pero también juega un papel en la energía, el metabolismo, la composición corporal (masa muscular versus masa grasa), y la densidad mineral ósea. Además, la hormona afecta los vasos sanguíneos, favoreciendo la relajación de la capa de músculo liso para promover una menor presión arterial y un mejor flujo de sangre.

Una Preocupación Cardiovascular Con La Terapia Hormonal

En los hombres con testosterona baja, la terapia de testosterona ha mejorado el colesterol LDL, la presión arterial, el índice de masa corporal, la sensibilidad a la insulina y el rendimiento del ejercicio. Sin embargo, un ensayo clínico de la terapia de testosterona llevado a cabo en hombres mayores con una alta prevalencia de enfermedad cardiovascular se detuvo en 2009 debido a una alta tasa de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.Una Preocupación Cardiovascular Con La Terapia Hormonal

Otro estudio publicado en 2013 estudió retrospectivamente a hombres veteranos con testosterona baja que recibieron o no recibieron terapia de testosterona. Ese estudio encontró que el uso de la hormona estaba asociado con un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Además, un metanálisis de ensayos controlados ale gestionarizados controlados con placebo de la terapia con testosterona encontró un aumento del riesgo de 54% de episodios cardiovasculares. Y, en los estudios de los hombres que usaron esteroides anabólicos, los investigadores encontraron un aumento en la enfermedad cardíaca, llevándolos a preguntarse si la terapia de testosterona también aumenta el riesgo.

Un Enfoque Natural Puede Ser Mejor

La evidencia apoya mantener los niveles de testosterona dentro del rango moderado. Aunque testosterona extremadamente baja puede ser problemático, la restauración de los niveles juveniles es arriesgado. En un estudio de seguimiento de siete años, los hombres mayores con niveles medios de testosterona tuvieron tasas de mortalidad más bajas en comparación con los cuartiles más altos o más bajos.Un Enfoque Natural Puede Ser Mejor

La cosa más sana a hacer es evitar que la testosterona de llegar a ser demasiado baja por vivir con salud, por lo que no tendrá que tomar hormonas de reemplazo. La investigación actual sugiere que los hombres pueden aumentar la hormona testosterona de forma natural. Dos estudios de los hombres con sobrepeso y ob intervalo que participaron en una dieta de 12 semanas y una intervención de ejercicio encontraron que perdieron peso, mejoraron su presión arterial, y aumentaron los niveles circulantes de testosterona. Una dieta adecuada, combinada con ejercicio, reduce la grasa corporal y aumenta la masa y la fuerza muscular.

Si usted está preocupado por el mantenimiento de los niveles adecuados de testosterona debe esforzarse por bajos niveles de grasa corporal al comer una dieta nutritiva alta, limitar los alimentos procesados y productos animales, hacer ejercicio regular y vigoroso y garantizar la vitamina D adecuada y el estado de zinc. Todos son seguros, formas naturales de mantener la vitalidad, la salud y la fuerza a medida que envejece.

 

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